Archiv für die Kategorie ‘Gesundheit zuhause und im Betrieb’

Ein Kaminofen im Wohnzimmer erhöht die Wohnqualität

Von: floordirekt

Wenn es draußen stürmt und schneit, der Wind einem das Haar zerzaust und man am ganzen Körper friert, wird die eigene Wohnung wieder zum Rückzugsort Nummer eins. War im Sommer der Garten, der Heurige oder die Terrasse vom Wirt die geschätzte Adresse in der Freizeit, so muss man sich in der kalten Jahreszeit wieder um etwas wärmere Plätze umsehen. Nun brechen wieder jene Tage an, an denen man in der Früh im Dunkeln zur Arbeit fährt und erst nach Sonnenuntergang Feierabend machen kann.

An solchen Tagen interessiert man sich wieder gerne für ruhigere Dinge: Das Lesen eines spannenden Romans oder gemeinsame Fernsehabende sind häufige Abendbeschäftigungen. Um vieles schöner kann ein solcher Abend aber sein, wenn nebenan ein Feuer im Spartherm Kaminofen prasselt und man jedes Knirschen und Zerbersten des Hartholzes hören kann.

Viele Leute wissen die Vorteile von Kamineinsätze kaum aufzuzählen. Dabei sind sie eigentlich relativ leicht durchschaubar und letztendlich auch wirklich einleuchtend. Neben der zusätzlichen Beheizung der Wohnräume ist ein Spartherm Kaminofen auch ein ganz spezielles Möbelstück. Es integriert sich in jeden Wohnraum und lässt eine unvergleichliche Atmosphäre entstehen. Ab und zu, wenn auch eher selten, findet man Modelle, die die Warmwasseraufbereitung im Haus unterstützen. So kann man sich beispielsweise nach einer Wanderung durch die Winterlandschaft zuerst am Ofen aufwärmen und sich dann unter dem erhitzten Wasser erfrischen.

Ein weiterer Vorteil von Kamineinsätzen z.b. bei MBFIRE ist, dass es viele unterschiedliche Varianten und Ausführungen gibt. Für jeden Raum eignet sich somit ein anderes Modell. Einzig und alleine die Wahl des passenden Gerätes kann sich mitunter als schwierig erweisen. Denn der eine möchte gerne einen Spartherm Kaminofen, wo man eine faszinierende Durchsicht hat. Ein anderer bevorzugt eher ein Modell mit dreiseitiger Einsicht. Letztendlich entscheidet man sich bei diesen Produkten immer für ein Qualitätsprodukt und somit auch für ein weiteres Stück Lebensqualität, das man damit erhält.

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Probleme am Arbeitsplatz

Von: floordirekt

Zahlreiche Menschen finden am Arbeitsplatz täglich unangenehme Arbeitsbedingungen vor. So mancher hat eine kräfteraubende Tätigkeit zu erledigen, der oder die andere können aufgrund des Lärms nicht konzentriert und konstruktiv arbeiten.

Tätigkeiten, die den Arbeitnehmer physisch stark belasten, sind am Arbeitsmarkt nach und nach am aussterben. Denn dank der heutigen Technologie ist es möglich, immer mehr Maschinen und Roboter einzusetzen. Und der Vergleich Roboter – Mensch geht zumindest in vielen Bereichen ganz klar für den Roboter aus. Denn dieser ist rund um die Uhr verfügbar und ist billiger und effizienter als eine menschliche Arbeitskraft. Somit erhält der Mensch am Arbeitsplatz nach und nach die Aufgabe, die Maschinen zu kontrollieren und zu warten. Letztendlich ist und wird die Arbeit des Menschen ohnehin nur noch im Kopf geschehen. Während das Problem der physischen Überanstrengung somit mit der Zeit abnimmt, sind es nun akustische Probleme, die verstärkt auftreten. Angefangen beim „Dauer-Surren“ der elektronischen Geräte wie Pc, Drucker & co bis hin zum Klingeln von Handys und den Geräuschen tratschender Kollegen gibt es zahlreiche weitere Faktoren, die ein konzentriertes Arbeiten stören. Somit wird das Thema Raumakustik ein immer wichtigeres Thema. Denn Menschen, die längere Zeit solchem Lärm ausgesetzt sind, werden äußerst ungern den Arbeitsplatz aufsuchen und ebenso rasch psychisch erkranken.

Um dies zu vermeiden, gibt es eine üppige Anzahl an Möglichkeiten. Die Raumakustik hängt wesentlich von der Größe, der Beschaffenheit der Wände und der Form ab. Mithilfe einer Akustikpaneele kann die Raumakustik wesentlich verbessert werden. So können Büroangestellte beispielsweise besser Gespräche und Anweisungen Vorgesetzer verstehen und befolgen.

optimale Raumakustik

Eine andere Variante besteht darin, als dass man die Raumgröße ändert. Dies kann mithilfe von Schalloptimierern sowie durch einen Umbau der Büros erfolgen. Sicherlich ist ein Umbau wesentlich teurer, als beispielsweise eine Akustikpaneele. Interessant ist sicherlich auch, dass die Raumakustik auch mit Kunstobjekten wie Bildern oder bloß Tüchern verbessert werden kann.

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Mit gezielter Bewegung die Arthrose aufhalten

Von: floordirekt

Langes Sitzen am Schreibtisch tut der Gesundheit nicht gut, das wissen wir alle aus eigener Erfahrung. Besonders die Gelenke und Knochen werden durch das Sitzen stark beansprucht. Schon bei jedem zweiten Deutschen über 35 zeigen sich erste Abnutzungserscheinungen an den Gelenken. Während sich aber bei einigen lediglich das Alter bemerkbar macht,  erkranken andere im Lauf der Jahre an Arthrose.

Arthrose entsteht wenn Gelenkknorpel überstrapaziert werden. Die Auslöser für die Erkrankung sind noch nicht abschließend geklärt, man weiß aber, dass Fehlbelastung und Überbelastung der Gelenke zu den wichtigsten Risikofaktoren gehören. Bei Arthrose nutzt sich der schützende Knorpel des Gelenks Stück für Stück ab, so dass am Ende Knochen auf Knochen reibt, was äußerst schmerzhaft ist. Heilen kann man Arthrose nicht, aber man kann Schmerz und Verschleiß vorbeugen beziehungsweise das Fortschreiten der Krankheit verlangsamen.

Wohl dosierte Bewegung hilft jetzt, dafür zu sorgen, dass die betroffenen Gelenke nicht versteifen. Die sanften Bewegungen unterstützen den Stoffwechsel am Gelenk und stärken den Muskel, so dass geschädigte Bereiche entlastet werden. Der Knorpel wird besser ernährt, was den Verschleiß verlangsamen kann. Starke Muskeln stützen und entlasten die Gelenke, während regelmäßige Bewegung die Produktion der so wichtigen Gelenkschmiere anregt. Gut geeignet sind Sportarten wie Radfahren im leichten Gang, Nordic Walking oder Schwimmen. Aber Vorsicht: Überbelastungen verstärken den Gelenkverschleiß. Wer nicht sicher ist, wie  viel er sich zumuten kann, versucht es zunächst mit Krankengymnastik oder Massagen, die man sich vom Arzt verschreiben lassen kann.

Die Schmerzen treten bei der Arthrose in Schüben auf, die sich mit schmerzfreien Phasen abwechseln. Da man die Ursachen der Arthrose bisher nicht genau kennt, kann man Linderung bisher nur mit Schmerzmitteln und entzündungshemmenden Medikamenten verschaffen. Im fortgeschrittenen Stadium kann leider nur noch eine Operation helfen, bei der das betroffene Gelenk durch ein künstliches ausgetauscht wird. Die Aussichten auf Erfolg sind hierbei sehr gut. 15 bis 20 Jahre hält so ein künstliches Gelenk mittlerweile. Danach muss es wieder ausgetauscht werden.

 

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Zu Hause arbeiten – Gefahren des Home-Office

Von: floordirekt

Wer von zu Hause aus arbeiten kann oder muss, zum Beispiel weil er freiberuflich beschäftigt ist, sollte sich darüber bewusst sein, dass dort einige Tücken lauern. Ohne Chef und Kollegen in der Nähe, müssen viele Menschen mehr Disziplin aufbringen, um bei freier Zeiteinteilung gleich effizient zu arbeiten wie unter „Beobachtung“.

Vorteilhaft ist natürlich, dass man im Home-Office keine Zeit für den Arbeitsweg verliert, nicht im Stau stecken bleiben kann und keinen Stress mit öffentlichen Verkehrsmitteln hat. Außerdem ist es schön ruhig – kein Kollege stört durch Telefonate oder ständige Zwischenfragen, sodass man sich viel besser konzentrieren kann. Dafür lockt der Kühlschrank, aber ständiges Naschen lenkt von der Arbeit ab und kann fatale Folgen für die Figur haben. Weiterhin droht die Gefahr, dass man morgens nicht aus dem Bett kommt oder zu früh aufhört zu arbeiten.

Andere haben genau das gegenteilige Problem: Ohne räumliche Trennung von Wohnung und Arbeitsplatz gibt es keinen richtigen Feierabend mehr. Entweder wird bis spät in die Nacht weitergearbeitet oder es bleibt zumindest ein schlechtes Gewissen, wenn man abends aufhört produktiv zu sein. Da ist es hilfreich, wenn ein extra Arbeitszimmer zur Verfügung steht, dessen Tür man nach Feierabend hinter sich schließen kann, damit der Anblick von Unterlagen und Rechner nicht ständig an den Job erinnern.

Auch bei Lehrern ist ein separates Arbeitszimmer wichtig, damit nach den Korrekturen und Unterrichtsvorbereitungen am Nachmittag zu Hause eine räumliche Trennung von Job und Privatleben erfolgen kann. Wenn überall in der Wohnung Stapel von Heften oder Arbeitsblätter für den Deutsch-Unterricht am nächsten Tag herumliegen, ist es schwierig abzuschalten.

Diszipliniertes Arbeiten zu Hause ist leichter möglich, wenn man ein paar einfache Regeln befolgt: Am besten hält man feste Arbeits- und Pausenzeiten ein, genau wie es im Büro auch der Fall wäre. Überraschungsbesuche von Freunden und private Telefonate sollten konsequent auf den Feierabend verschoben werden. Ist die Kleidung so gewählt, als würde man das Haus verlassen, wirkt sich das erfahrungsgemäß positiv auf die Arbeitsmotivation aus.

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Sicherheit in der Weihnachtszeit

Von: alex

Rauchmelder im Haus, in der Wohnung oder im Büro zu haben, ist immer wichtig, doch gerade in der Weihnachtszeit gewinnen sie zunehmend an Bedeutung.

 

Gefahren in der Weihnachtszeit

Weihnachtszeit, das heißt die Zeit der Kerzen, des Backens und der gemütlichen Abende vor dem Kamin. Doch was passiert, wenn man auf dem Sessel einschläft und die brennende Kerze die Tischdecke in Brand setzt, die Plätzchen im Ofen backen und das Telefon so sehr ablenkt, dass sie langsam zu Holzkohle werden oder der Kamin beim Schlafengehen noch nicht ganz erloschen ist und ein Funke auf dem Teppich langsam anfängt, sich zu einem Feuer auszubreiten? Dann hilft ein Rauchmelder nicht nur die Plätzchen, die Tischdecke oder den Teppich zu retten, sondern oft rettet er sogar Leben. Denn statistisch gesehen finden etwa 70% aller Wohnungsbrände nachts statt und 95% aller Brandopfer sterben nicht am Feuer, sondern an einer Rauchvergiftung.

Lebensretter Rauchmelder

Von den jährlich etwa 500 tödlichen Brandunfällen, die zum größten Teil in Privathaushalten stattfinden, hätte mit einem Rauchmelder sicher die Mehrheit verhindert werden können. Doch nicht die brennende Kerze, der vergessene Backofen oder das noch glimmende Feuer im Kamin sind die Hauptursachen für die ca. 200 000 Brände jährlich, sondern viel häufiger lösen technische Defekte diese Feuer aus.
Verhindern kann ein Rauchmelder kein Feuer, aber vor allem nachts weckt sein lauter Alarmton die Bewohner aus dem Schlaf, sodass sie sich rechtzeitig in Sicherheit bringen können. So sind sie zwar kein Schutz vor Bränden, aber Rauchmelder sind eindeutig Lebensretter. Verbrannte Möbel und Inventar können ersetzt werden, aber ein Leben kann niemand ersetzen!
Dabei sind die Anschaffung, das Anbringen und die Wartung von Rauchmeldern kaum der Rede wert. Umso erstaunlicher es doch, dass sie noch nicht in allen Haushalten zu finden sind. Oft liegt das wohl nur an der Bequemlichkeit oder dem Irrglauben der meisten Menschen, dass einem Selbst so eine Katastrophe doch niemals passieren kann.

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Mit Seminaren erfolgreich in die Zukunft

Von: floordirekt

Viele Unternehmer wissen über die Tatsache Bescheid, dass man manchmal die Tapeten wechseln sollte, damit wieder neuer Schwung in ein Team kommt. Eine relativ einfache Möglichkeit ist in dieser Hinsicht das Abhalten eines Seminars in einem darauf spezialisierten Seminarhotel. Diese Seminarhotels bieten gänzlich neue Räumlichkeiten für alle Seminarteilnehmer an und aus diesem Grund befinden sich die Gäste mental in einer einfacheren Situation, neue und interessante Ideen zu entwickeln. Die Zukunft besteht quasi aus erfolgreichen Ideen, die häufig mit Ideenfindungstools, wie etwa Brain Storming und dergleichen, gefunden werden. Wer sich nicht in gewohnter Umgebung befindet, der hat es bekanntlich deutlich leichter neue Ideen zu generieren, als wenn das nicht der Fall ist.

Ob dies ein Grund für den Erfolg der Seminarhotels im Mühlviertel ist, kann bis dato noch nicht mit Sicherheit behauptet werden. Jedenfalls haben sich besonders die Seminarhotels im Mühlviertel einen außerordentlich guten Namen in diesem Kundensegment erarbeiten können. Vielleicht können auch die hohe Qualität, die Kundennähe und auch das gute Angebot als Gründe für den Erfolg der Seminarhotels im Mühlviertel genannt werden. Jedenfalls bietet schon alleine die idyllische Landschaft in dieser Region im Norden von Oberösterreich eine entspannte und inspirierende Umgebung. Hier sind die einheimischen Menschen besonders stolz darauf, im Einklang mit der Natur zu leben und diese somit in das Leben zu integrieren, genau wie das auch die Seminarhotels in dieser Region tun.

Wellness im Avia

Daher bieten die Seminarhotels im Mühlviertel nicht nur hervorragende Seminarräume mit modernster Ausstattung an, sondern häufig auch ein abwechslungsreiches Aktivprogramm und After-Work-Aktivitäten in der Natur.
Hier weiß man, dass gute Zusammenarbeit auf Verständnis und wirklichem Kennenlernen beruht und aus diesem Grund können sich die Seminarteilnehmer neben der Arbeit auch bei vielfältigen Tätigkeiten besser kennen lernen, um im Umkehrschluss wiederum besser zusammenzuarbeiten.

Aviva PoolAußerdem bieten diese Seminarhotels auch zahlreiche Möglichkeiten zum Entspannen an, wie etwa Saunen, Swimming Pools, Massage oder Spa-Bereiche. Somit kann das Seminar eines jeden Unternehmens im Grunde nur mehr zum Erfolg für die Firma und für die Mitarbeiter werden.

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Sicherheits-Stufenmatten unbedingt früh genug verlegen!

Von: alex

Sicherheits-Stufenmatten für eine rutschfeste TreppeBald ist es wieder Winterzeit und es wird kalt. Besonders gefährlich können nasse und glatte Stufen von Außentreppen werden. Daher sollten Sie Ihre Treppe mit speziellen Sicherheits-Stufenmatten ausstatten.

Falls Sie sich Sicherheits-Stufenmatten für den Außenbereich zugelegt haben oder demnächst zulegen wollen, sollten Sie diese möglichst noch im Herbst verlegen. Damit eine Sicherheits-Stufenmatte auch lange an der Stufe haftet, ist es nämlich wichtig, dass diese möglichst bei Temperaturen zwischen 15 °C und 20°C verlegt werden. Das Klebeband kann sich dann leichter mit der Stufe und Treppe verbinden. Im Spätsommer bis Herbst ist daher das geeignetste Wetter zum Verlegen von Sicherheits-Stufenmatten. Außerdem sollte, damit Sie möglichst lange Freude an der Stufenmatte haben, darauf geachtet werden, dass bei der Verlegung der Stufenmatten die Stufen frei von Nässe, Schmutz oder sonstigen Verunreinigungen sind.

Falls Sie es dennoch vergessen haben Ihre Stufenmatten früh genug zu verlegen und die Temperaturen schon sehr niedrig sind, können Sie mit einem Trick dennoch problemlos, aber mit etwas Aufwand verbunden, die Sicherheits-Stufenmatten verlegen. Dazu benötigen Sie lediglich einen Fön mit dem Sie die Stufen erwärmen. Dies nimmt jedoch einige Zeit in Anspruch bis jede einzelne Stufe erwärmt ist.

Falls Ihre Treppe noch ungeschützt ist, dann sollten Sie unbedingt einen Blick auf den Discount-Shop Stufenmatten.biz werfen. Dort wird ein reichhaltiges und preiswertes Angebot an Stufenmatten für den Innen- und Außenbereich angeboten. Stufenmatten gibt es in diversen Materialien wie Gummi, Alu oder Textilfaser. Jedes Material hat seine eigenen individuellen Vorzüge.

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Fit für den Job durch richtiges Essen

Von: floordirekt

Was hält Berufstätige gesund, damit sie für eine längere Lebensarbeitszeit und eine sich rasch wandelnde Arbeitswelt gut gewappnet
sind? Welchen Stellenwert nimmt hierbei die Ernährung ein?
Diese Fragen diskutierten am 14. September 2010 in Bonn die Teilnehmer des von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung beim JOB&FIT-Symposium, das in Kooperation mit dem 5 am Tag e.V. durchgeführt wurde.

Besonders wichtig ist die Versorgung am Arbeitsplatz über die Betriebskantinen und über Mitgebrachtes von zu Hause. Hier sollte versucht werden, möglichst viel Obst & Gemüse in den Speiseplan zu bekommen, wie es die 5 am Tag-Kampagne seit Jahren propagiert.

In der Kampagne zur Betrieblichen Gesundheitsförderung ist das Thema „Ernährung“ von zunehmender Bedeutung. „5 am Tag“ hat deshalb in enger Zusammenarbeit mit Catering-Unternehmen ein einfach umzusetzendes und auf Erfolgsfaktoren fokussiertes Programm entwickelt, um Beschäftigte zu einer gesünderen Ernährung am Arbeitsplatz anzuregen. Mehr Infos unter www.5amtag-arbeitsplatz.de/index.php

Wichtig auch: genügend trinken – dafür ist ein Getränkeautomat natürlich eine gute Sache. Und wenn´s mal schnell gehen muss mit der Außer-Haus-Verpflegung: Verpflegungsautomaten gibts fast an jeder Ecke…

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Wenn der gelebte Traum zum Albtraum wird – Teil 2

Von: alex

Über das Internet haben wir zufällig in einem Blog www.buero-wohnen-betrieb.de interessante Berichte über innovative Werbemöglichkeiten und Geschäftsideen gefunden. Außerdem gibt es dort sehr interessante Produktneuheiten – u. a. Kundenstopper, Werbematten, Whiteboards, Flipcharts, uvm. – zu sehr günstigen Preisen.

Der Blog hat mir einen Anreiz gegeben, inwieweit ich mein Geschäft verändern muss. Der Geschäftsauftritt muss professioneller  und effektvoller sein. Wir müssen unbedingt einen einprägenden und staunenden Eindruck bei unseren Kunden hinterlassen.  Ein Alleinstellungmerkmal muss herausgearbeitet werden und unser Konzept muss speziell auf eine bestimmte Zielgruppe ausgerichtet werden.

Unsere neue Idee „Currywürste & Schnitzel in verschiedenen Schärfegraden“ unter dem Motto „Hot and Spicy“. Um unsere Botschaft auch dem Passanten und potentiellen Kunden näher zu bringen, haben wir uns entschieden, Kundenstopper aufzustellen, das Schaufenster mit Folienbeschriftung zu versehen und eine große Werbematte für den Eingangsbereich mit unserem Slogan „Hot and Spicy“ zu versehen.

Nun fehlt nur eine finanzielle Unterstützung. Unseren Verwandten- und Bekanntenkreis möchten wir jedoch nicht weiter beanspruchen und haben uns daher entschieden, nochmals unseren ach so guten Freund bei der Bank zu besuchen. Diesmal sind wir jedoch gut auf das Gespräch vorbereitet.

Mit einem Finanzierungsplan und einigen Unterlagen zur Präsentation unserer neuen Geschäftsidee haben wir uns auf den Weg zu Bank gemacht. Der junge Bankschnösel, ich nenne ihn auch “Stehkragenproletarier”, hat uns schließlich auch einen Kredit verschafft. Mit unserer neuen Strategie kann nun begonnen werden. Wir sind ganz zuversichtlich dass wir das schaffen.

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Für Sie gefunden: Treppenstufenmatten für 1,99 EUR

Von: alex

Treppenstufenmatten eignen sich zur Schonung und Verschönerung der eigenen Treppe. Außerdem haben Treppenstufenmatten auch den Zweck, dass sie eine rutschhemmende Wirkung haben. Doch wenn  die Treppenstufenmatten abgenutzt sind, neigen sie dazu, nicht mehr festverankert zu sitzen und können daher zum Stolpern führen. Im schlimmsten Fall passiert ein Sturz.

Damit Sie eine immer sicher Ihre Treppe begehen können, haben wir für Sie nach einem preisgünstigen Angebot gesucht. Wir haben eine einfache aber funktionale Treppenstufenmatte für 1,99 EUR gefunden. Es gibt Sie in den Farben beige, grau, anthrazit und blau.

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