Archiv für die Kategorie ‘Gesundheit zuhause und im Betrieb’

Für Sie gefunden: Treppenstufenmatten für 1,99 EUR

Von: alex

Treppenstufenmatten eignen sich zur Schonung und Verschönerung der eigenen Treppe. Außerdem haben Treppenstufenmatten auch den Zweck, dass sie eine rutschhemmende Wirkung haben. Doch wenn  die Treppenstufenmatten abgenutzt sind, neigen sie dazu, nicht mehr festverankert zu sitzen und können daher zum Stolpern führen. Im schlimmsten Fall passiert ein Sturz.

Damit Sie eine immer sicher Ihre Treppe begehen können, haben wir für Sie nach einem preisgünstigen Angebot gesucht. Wir haben eine einfache aber funktionale Treppenstufenmatte für 1,99 EUR gefunden. Es gibt Sie in den Farben beige, grau, anthrazit und blau.

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Generation der “Billig-Konsumenten” – leider oftmals mit fatalen Folgen

Von: alex

Auf den ersten Blick freut sich natürlich jeder Verbraucher über gesunkene Preise. Trotzdem sollten die Preissenkungen kritisch betrachtet werden, da diese immer öfter zu Lasten der Qualität gehen. Dies trifft besonders im Lebensmittelbereich zu. Skandale über Gammelfleisch und verseuchte Lebensmittel hören die Verbraucher nur zu oft.

Doch leider wird der Verbraucher nun auch mit üblen Tricks getäuscht – u. a. mit Mogelpackungen, Lebensmittel-Imitaten und Zusatzstoffen.

Künstlicher Käse, unechter Schinken und Schokoladeneis ohne Schokolade sind nur wenige der vielen im Umlauf befindlichen Imitate.  Die Hersteller müssen zwar auf den Verpackungen Angaben wie die Verkehrsbezeichnung und das Zutatenverzeichnis angeben, dem Kunden hilft dies jedoch nicht wirklich weiter, da der Wocheneinkauf mehrere Stunden dauern würde, wenn man jede Verpackung gründlich und gemäß der Angaben überprüfen will. Ganz zu schweigen davon, dass in fast jedem Lebensmittel auch schwerverständliche Zutaten – u. a. Ascorbinsäure, Johannisbrotkehrnmehl, E-Nummern… – angegeben sind, die in normalen Dosierungen keine schädlichen Auswirkungen auf die Gesundheit haben.

Verbraucher, die Medien und Verbraucherverbände sprechen gar von betrügerischen Absichten der Anbieter und einer “Veräppelung” des Bürgers. Daher fordern immer mehr Verbraucher und die Verbraucherzentrale entsprechende Kennzeichnungen für sog. Lebensmittel-Imitate.

Doch nicht bei jedem Produkt steht “billig” für minderwertige Qualität. Vor allem in der Elektronikbranche kann der Verbraucher einige gute Schnäppchen bekommen. Besonders günstig kann man auch bei Online-Händlern einkaufen, da diese sich die Kosten für ein Geschäft und das Verkaufspersonal sparen können. Dennoch sollte man auch bei diesen einen Preisvergleich machen. Wir haben ihn gemacht und viele Online-Händler bieten ihre Ware zu völlig unterschiedlichen Preisen an. Der Online-Händler “Floordirekt” hat uns jedoch mit seinen Preis-Schnäppchen völlig begeistert und umgehauen. Vergleichen lohnt sich!

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Wochenende – und endlich mal Erholung…

Von: alex

Als Schichtarbeiter in einem großen Industriebetrieb ist man ja von Grund auf größeren körperlichen Belastungen ausgesetzt als jemand, dessen Arbeitsalltag darin besteht, den schön bequemen, ultra teuren und ergonomisch auf ihn angepassten Bürostuhl zu wärmen.
Nicht nur der Lärm, die schlechte Luft in der Fabrikhalle und das Heben von Lasten beeinträchtigen auf die Dauer die Gesundheit, nein, auch das einfache Stehen vor einer Maschine kann auf längere Zeit gesehen zu einem echten körperlichen Problem führen.
Genau so ging es mir. Die CNC-Machine zu bedienen ist kein Hexenwerk. Das Programmieren und Überprüfen des Ablaufs kann man nun wirklich nicht als körperliche Belastung sehen, und deswegen haben viele Leute mein Problem auch nicht verstanden. Aber alleine der Umstand, dass ich meinen Arbeitstag fast komplett im Stehen verbringen muss, belastet mich körperlich ungemein. Der harte Fabrikfussboden ist nun mal keine Wohltat für die Gelenke. Vor allem nicht nach 15 Jahren des täglichen Begehens…

Jetzt habe ich von einem guten Freud in einer anderen Firma gehört, dass er das selbe Problem wie ich hatte, bis er seinen Chef davon überzeugen konnte, Anti-Ermüdungsmatten für Steharbeitsplätze anzuschaffen. Dieser Freund hatte die gleichen gesundheitlichen Probleme wie ich. Das Wochenende reichte nie aus, um die schmerzenden Knie ausreichend zu regenerieren, und somit war an eine Erholung kaum zu denken.
Beim Stöbern im Internet ist er dann auf die Seite www.arbeitsplatzmatten.eu gestossen. Hier gibt es Anti-Ermüdungsmatten für Steharbeitsplätze. Diese Arbeitsplatzmatten steigern den Stehkomfort am Arbeitsplatz enorm. Die Gelenke werden auf die Dauer geschont und die Gefahr von Fehlbelastungen wird stark verringert. Aber nicht nur der Arbeitnehmer profitiert von dieser Anschaffung.
Auf lange Sicht gesehen ist es vor allem auch der Arbeitgeber, der davon profitiert. Weniger gesundheitlich begründete Arbeitsausfälle und bessere Arbeitsleistung machen diese Investition schon nach kurzer Zeit bezahlt.

Was für mich nur zählt, denn damit konnte ich meinen Chef davon überzeugen, diese Matten anzuschaffen. Jetzt habe ich endlich das Gefühl, mich am Wochenende erholen zu können! Die Knieschmerzen sind merklich weniger geworden und ich habe wieder die Lust am Wochenende etwas anderes zu tun, als meiner Frau etwas vorzujammern!

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Wenn das Auto zum “Backofen” wird!

Von: alex

Temperaturen von über 35° Celsius im Schatten lassen zur Zeit ganz Deutschland schwitzen. Dieser heiße Sommer sorgt aber nicht nur draußen für extreme Termperaturen, sondern vor allem auch in Fahrzeugen. Binnen weniger Minuten erhitzt sich die Luft in einem Auto bei geschlossenen Fenstern auf über 50° Grad Celsius. Die Armaturen, das Lenkrad und die Gurte können sogar auf bis über 70° Grad Celsius erhitzt werden. Diese Temperatur ist so extrem, dass sie zu Hautverbrennungen führen kann.
Deswegen ist es ratsam, diese “Hot Spots” mit einem weißen Tuch, einem Faltkarton oder mit Aluminiumfolie abzudecken. Diese kleinen Hilfsmittel verhindern das Gröbste und man bekommt sie auch sehr kostengünstig.
Wenn man denkt, ein leicht geöffnetes Seitenfenster schafft es, gegen diesen enormen Hitzestau im Auto anzukämpfen, ist man im Irrtum. Die Temperatur im Innenraum eines Fahrzeuges steigt pro Minute durchschnittlich um etwa ein Grad Celsius. Jeder kann sich jetzt ausrechnen, wie schnell enorme Rekordtemperaturen erreicht sind.

Dies ist vor allem für Kinder und Haustiere gefährlich. Selbst kleine Stopps können da schon zur Todesfalle werden, wenn Sorglosigkeit, Stress und die Hitze zusammenspielen.
Ein Kleinkind oder ein Säugling hat nun mal nicht die gleiche körperliche Belastungsgrenze wie ein Erwachsener und ist demnach hoch gefährdet. Selbst bei nur kurzen Zwischenstopps kann es zu Kreislaufbeschwerden, Ohnmachtsanfällen oder sogar bis hin zur Lebensgefahr führen. Ebenso risikoreich ist es, seinen geliebten Hund bei diesem Wetter im Fahrzeug zu lassen. Und sei es nur um einen kurzen Einkauf zu tätigen. Hunde besitzen nicht die selbe Anzahl an Schweissdrüsen wie Menschen. Sie schwitzen mit der Zunge, indem sie hecheln. Bei den Vierbeinern kann es schon nach wenigen Minuten zum Hitzschlag kommen, der zum Tod führt oder irreperable Hirnschäden hinterlässt.

Man sollte aber auch darauf achten, wie man die Klimaanlage einsetzt. Der Gebrauch birgt durchaus Gefahren. Bei Menschen mit Kreislaufproblemen kann es beim Aussteigen aus dem dann abgekühlten Wageninneren in die draußen herrschende Hitze zu einem Hitzschlag kommen.

Die Differenz zwischen Aussen- und Innentemperatur sollte nicht mehr als 8° Celsius betragen. Selbst durch diesen doch geringen Temperaturunterschied tritt der gewünschte Kühleffekt ein, und beim Aussteigen hat der Körper keine großen Probleme, sich an den Temperaturunterschied zu gewöhnen. Man sollte die Klimaanlage aber zumindest einmal pro Jahr checken lassen. Ca. 10 % des Kältemittels verflüchtigen sich pro Jahr von selbst. Ausserdem kann Kühlmittel durch undichte Schläuche und Dichtungen verloren gehen.

Auch wichtig, vor allem für seine Mitmenschen: An den eigenen Körpergeruch denken und an die Möglichkeiten, was man dagegen tun kann. Schauen Sie hier mal in unseren Partnerblog www.koerperpflege-artikel.eu. Der Unternehmerverband mittelständische Wirtschaft hat sogar schon eine Deopflicht am Arbeitsplatz gefordert – wir wissen nicht, ob das ein verspäteter Aprilscherz war, Fakt ist:  “Stinkende Zeitgenossen” sind nicht angenehm und können das Betriebsklima ganz schön belästigen…

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4. Juli – Unabhängigkeit!

Von: alex

Am Sonntag den 4. Juli wurde nicht nur in den USA der Tag der Lossagung vom Königreich Großbritanien gefeiert, nein, auch bei uns im tiefsten Bayer knallten die Korken; und zwar haben die Nichtraucher endlich einen Erfolg gegen die knallharte Tabaklobby erzielt.
In einer bahnbrechenden und überraschend klaren Entscheidung stimmten 67 % der Bayern für ein Rauchverbot ohne Ausnahmen in Kneipen, Wirtshäusern, Bars, Diskotheken und Bierzelten. Die Wahlbeteiligung lag allerdings nur bei 37 %.
Nach einer langen, nervtötenden politischen Diskussion, die provinziell und teils fanatisch geführt wurde, ist man nun endlich zu einem Ende gekommen.
Dank des von der ÖPD initiierten Volksbegehren, dem Verteilen von Flyern durch freiwillige Helfer und der Vernunft der Bürger,  sind die Bayern jetzt rauchfrei.  Die ÖDP ist es auch, die sich nun dafür stark macht, dieses Rauchverbot in ganz Deutschland durchzusetzen.

Die Medaille hat allerdings zwei Seiten, denn ich möchte weder das falsche Freiheitsverständnis der “Freunde des blauen Dunstes” unterstützen, noch stehe ich hinter militanten Nichtrauchern, die oft von einer Intoleranz gepägt sind, die denen der zuvor genannten Gruppe in nichts nachsteht.

Wer sich die Freiheit nimmt und in einem Festzelt beim Oktoberfest, in dem sich tausende Menschen aufhalten, zu einem Glimmstängel nach dem anderen greift, sollte wirklich mal daran denken, das er damit nicht nur die Mehrheit der Mitfeiernden damit belästigt, sondern auch noch ihre Gesundheit schädigt.
Dieser Zwang zum Passivrauchen auf Massenveranstaltungen drückt jedenfalls nicht die Freiheit aus, die ich mir vorstelle, und die ich mir auch wünsche.

Allerdings muß man natürlich differnzieren. Es ist ein großer Unterschied, ob es sich um ein Festzelt handelt oder die Stammkneipe an der Ecke. Der Wirt hat ein festes Clientel, und warum sollte man es ihm verbieten,  seine Kneipe als Raucherkneipe zu deklarieren, wenn seine Kunschaft damit einverstanden ist, oder es sogar ausdrücklich erwünscht. Hier habe ich dann auch die Möglichkeit als Nitchtraucher, diese Orte zu meiden und mir eine Kneipe in der eben nicht geraucht wird zu suchen.
Man hat hier eindeutig die Wahl im Gegensatz zum Festzelt auf dem Oktoberfest. Da wird es schwierig dem Rauch zu entkommen.

Trotz des so eindeutigen Volksentscheides in Bayern, ist die Diskussion über ein vollständiges Rauchverbot deutschlandweit noch lange nicht entschieden!

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Die perfekte Idylle

Von: alex

Ich bin gerne in der freien Natur, im Grünen und am Wasser. Vor allem nach einer stressigen Arbeitswoche wie der gerade vergangenen. Von Wirtschaftskrise ist da bei uns im Betrieb, Gott sei Dank natürlich,  nichts zu merken. Wir haben massenhaft Aufträge, was einen zwingt, die eine oder andere Überstunde zu leisten.

Was gibt es da schöneres zur Entspannung wie ein bisschen Grün um sich herum, das Geplätscher eines kleinen Baches, eine gemütliche Liege unter dem Rücken und ein kühles Blondes in der Hand. Ein Traum für jeden ausgelaugten Arbeiter. Der Stress ist schon nach kurzer Zeit wie weggeblasen und schon ein paar Stunden in solch einer entspannten Atmosphäre lassen den gewünschten Erholungeffekt eintreten und geben Kraft für die neue Arbeitswoche.

Doch was soll man machen, wenn man im Herzen einer Großstadt lebt? Sich einen Liegestuhl schnappen und sein Fleckchen Freiheit in der nächsten Parkanlage suchen? Nein, definitiv nicht. Denn lärmende Kinder, bellende Hunde und Sirenengeheul sind nicht gerade das, was man sich zur Entspannung vorstellt. Ein Versuch wie dieser, die Arbeitswoche hinter sich zu lassen, führt eher zum  gegenteiligen Effekt.

Was gibt es aber, ausser dieser recht unattraktiven, für Alternativen? Wer will den schon Ewigkeiten im Feierabendverkehr zubringen um sein kleines Stückchen Paradies mit dem Auto zu erreichen?

Da gibt es doch eine bessere Lösung. Man schafft sich sein eigenes grünes Reich zu Hause.

Was braucht man dazu? Eigentlich nicht viel. Der finanzielle Aufwand ist auch recht gering. Man benötigt ein paar Topfpflanzen, ein paar qm² Kunstrasen, einen kleinen Springbrunnen aus dem Baumarkt, minimalstes handwerkliches Geschick und der Traum vom eigenen grünen Rückzugsgebiet ist so gut wie realisiert.

Vorraussetzung hierfür ist natürlich ein schöner Balkon, der aufgrund seiner Lage wenig vom Straßenlärm hinauflassen sollte und als Krönung am besten noch einen schönen Ausblick auf das am Stadtrand liegende Grün zulässt.

Und genau da liege ich jetzt auch gerade, mit dem Laptop auf dem Bauch, berieselt durch das sachte Geplätscher des kleinen Brunnens und schreibe diesen Artikel.

“Schaaaaatz, räum sofort deine Arbeitsklamotten aus dem Weg…” – Naja, wie ihr sehen könnt, ist meine kleine Idylle leider nicht ganz perfekt!

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Deutscher Meister im HipHop steht auf Staubbindematten

Von: floordirekt

na ja, stehen ist leicht untertrieben… ;-)

Esra Temel, eines der Crew-Mitglieder, schreibt:
“`RELOADED´, die Formation aus der Pfalz, ist eine der erfolgreichsten Turniergruppen Deutschlands im HipHop und Video-Clip Dancing. Wir bereiten uns mit viel Disziplin und Ehrgeiz auf die Meisterschaften und Auftritte vor. Um 100% Leistung auf der Bühne geben zu können, müssen wir auch im Training mit Kraft, Ausdauer, Ausdruck und Spaß tanzen. Um dies umzusetzen, spielt die Tanzoberfläche eine große Rolle! Sie muss staubfrei und rutschfest sein und trotzdem glatt, damit schnelle Drehungen und Figuren problemlos ausgeführt werden können.

Wir suchten nach etwas, das den Schmutz und den Staub unter unseren Schuhen auffängt und so dafür sorgt, dass wir beim tanzen nicht ausrutschen und uns verletzen. Die Decon-Stop Staubbindematte ist eine geniale Erfindung – sie hält den Staub mit ihrer Klebeschicht fest und sorgt so für saubere und rutschfeste Schuhsohlen!
Sie hält unsere Schuhe und den Tanzboden sauber und sorgt dafür, dass wir den richtigen Bodenkontakt haben…. ”

Reloaded, HipHop und VideoClip Dancing Formation, 1. Platz Deutsche Meisterschaft VCD (DAT), Mannheim, 2009 u. 2010

Anmerkung dazu: Decon-Stop ist eine Hygieneraummatte, die speziell entwickelt wurde für Bereiche, bei denen im Eingangsbereich Staub und Feinstaub festgehalten werden muss, damit er nicht in die Produktion oder nach draußen geschleppt wird. Sie hält diesen Dreck mit einer Klebeschicht fest und säubert beim darüberlaufen bzw. darüberfahren die Schuhsohlen und die Räder von Transportwagen. Ideal für Bäckereien, Lebensmittelindustrie, Pharma, Labors usw…
Wenn die oberste Folie verschmutzt ist, wird sie abgezogen und die nächste frische Folie ist sofort einsatzbereit.

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Weltnichtrauchertag 2010

Von: alex

Es gibt wohl kaum einen Raucher auf diesem Planeten, der es sich nicht mindestens einmal im Raucherleben fest vorgenommen hat: Endlich aufhören mit dem Qualmen! So viele Sylvesterabende wurden mit dem Genießen der allerletzten Zigarette zugebracht und so viele Neujahrstage der versprochenen Enthaltsamkeit geopfert.

Hinweismatte Rauchen verbotenSeit 1987 gibt es sogar einen ganz offiziellen “Feier”tag für alle, die das schwere Laster endlich loswerden wollen. Die WHO, die Weltgesundheitsorganisation der Vereinten Nationen (UNO) hat den 31. Mai zum Weltnichtrauchertag erkoren. In Deutschland werden Veranstaltungen rund um die Nikotinsucht von der Deutschen Krebshilfe e.V. und dem Aktionsbündnis Nichtrauchen koordiniert.

Einen Teilerfolg haben die Anti-Raucher-Kampagnen der letzten Jahre bereits gezeitigt. In Deutschland ist die Quote der Raucher von 33 auf unter 30 Prozent zurückgegangen. Das ist kein Erdrutschsieg, aber immerhin ein guter Anfang.

In fast allen Büro- und Verwaltungsgebäuden, ob öffentlich oder privatwirtschaftlich organisiert, gilt für die überwiegende Mehrheit der Räumlichkeiten Rauchverbot. Wo es noch Raucherräume oder Raucherecken im Freien gibt, werden die qualmenden Grüppchen immer kleiner. Dennoch sollte auch hier ein Mindestmaß an professioneller Ausstattung gewahrt werden.

Ein Stand- oder Wandascher, beispielsweise aus Edelstahl, garantiert eine lange Haltbarkeit und noch wichtiger: eine leichte und gründliche Reinigung inklusive ansehnlicher Optik. Gerade in Bereichen, in denen sich regelmäßig Besucher und Kunden aufhalten, hinterlässt ein verdreckter oder heruntergekommener Aschenbecher einen besonders schlechten, ja abstoßenden Eindruck. Für alle repräsentativen Zwecke empfiehlt sich  beispielsweise ein Edelstahl-Standascher (siehe Foto).

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Hilfe bei Burn-Out

Von: alex

Burn-Out: Ein Phänomen, das die Berufs- und Arbeitswelt auf Trapp hält. Immer mehr Menschen leiden an den Folgen der psychischen Erschöpfungskrankheit. Entsprechend steigen die anhängenden medizinischen Kosten. Eine Studie der deutschen Berufskrankenkassen schätzt die Gesamtkosten durch psychisch bedingten Arbeitsausfall für 2009 auf die stattliche Summe von 6,3 Milliarden Euro. Peanuts sind etwas anderes.

Das Unternehmen sciencetransfer beschäftigt sich im Rahmen seiner Tätigkeiten im “Health Management” (Gesundheits-Management) insbesondere mit Burn-Out. Zu den Angeboten der Schweizer Firma mit Sitz in Zürich gehören u.a. Maßnahmen zur Herstellung von “Erholungsqualität”. Hierbei handelt es sich um eine mögliche Präventionseinrichtung zur Verhinderung psychischer Belastungssyndrome.

Speziell in Hinblick auf Burn-Out-Erkrankungen nutzt sciencetransfer seine Erfahrungen bei der Diagnose. Welche Mitarbeiter sind besonders gefährdet oder befinden sich bereits in einer Phase der Erkrankung? Welche Maßnahmen sollten sofort eingeleitet und können mit dem vorliegenden Arbeitskontext besonders gut vereinbart werden?

Bevor eine Beraterfirma bzw. ärztliche Hilfe eingeschaltet wird, kann das Arbeitsumfeld, bestehend aus Kollegen und Vorgesetzten, Warnsignale erkennen. Hierzu gehören verschiedene Symptome wie Hyperaktivität, Konzentrationsschwäche oder chronische Müdigkeit. Andere Merkmale eines auftretenden Burn-Out-Syndroms sind dauerhafte Erschöpfung, Schlafstörungen, Angstzustände und Depressionen. Weitere Hinweise hierzu sowie ein umfangreiches Ärzte-Verzeichnis bietet die Internetplattform “Hilfe bei Burnout”.

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Ergonomie am Bildschirm

Von: alex

Immer mehr Menschen arbeiten – ob beruflich oder privat – an Computer-Bildschirmen. Man muss kein Ökofreak, Hippie oder Esotheriker sein, um sich auszurechnen, dass übermäßige und besonders intensive Bildschirm-Arbeit Rückwirkungen auf den Körper hat.

Ein wesentlicher Bestandteil, um Bildschirm-Arbeit möglichst benutzerfreundlich zu gestalten, ist richtiges und gesundes Sitzen (Hinweise dazu gibt es u.a. in diesem Blog). Zu einer intelligenten Sitzhaltung gehört aber auch die entsprechende Ausrichtung des Monitors.

Wie ist der Bildschirm idealerweise auszurichten? Hat man die optimale Sitzposition eingenommen, sollte der obere Rand des Monitors auf Augenhöhe sein. Ein weiterer Knackpunkt ist der Abstand zwischen Bildschirm und Augen. Dieser sollte bestenfalls zwischen 50 und 80 Zentimetern liegen.

Bei der Auswahl des Produktes sollte darauf geachtet werden, dass es sich um einen flimmerfreien Bildschirm handelt. Alles andere wirkt sich schnell und hochgradig negativ auf  Konzentrationsfähigkeit und Sehstärke aus. Mit einem LCD-Monitor kann man in dieser Hinsicht eigentlich nichts falsch machen.

Die ergonomisch korrekte Platzierung von Monitor und Tastatur ist dann gewährleistet, wenn sie frontal zur Sitzposition aufgestellt sind und die Unterarme waagerecht auf der Tischplatte aufliegen. Um Spiegelungen oder Blendungen zu vermeiden, sollten die Fenster nicht im Rücken und nicht in Front des Benutzers liegen, sondern parallel zur Blickrichtung verlaufen.

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